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Le printemps a tardé à montrer le bout de son nez, enfin il est là !

Il est le bienvenu pour réveiller notre corps et booster notre humeur.

Pour aider Dame Nature à éveiller vos sens : les huiles essentielles sont des alliées très précieuses. J’aimerais notamment vous parler de

l’Ylang Ylang

(Cananga Odorata) ou l’huile de la bonne humeur.

Pour la petite histoire, le terme ylang-ylang provient des Philipinnes où l’on parle de « alang-ilang » pour se référer aux fleurs qui dansent dans la brise. En Indonésie Ylang Ylang signifie « la fleur des fleurs ». Elle dégage un parfum fleuri, sensuel, exotique et capiteux.

On peut l’utiliser en COSMETIQUE pour tonifier les peaux fatiguées, les cheveux, lutter contre les dermatites, pour réguler les peaux grasses.
C’est également une ANTI-STRESS qui permet de calmer les palpitations et de faire baisser la tension artérielle. Elle est indiquée pour les bronchites asthmatiformes.

En PROPRIETES ENERGETIQUES , elle combat les colères et frustrations, libère les tensions, apporte de la joie, de la légèreté, de la sensualité sans culpabilité. Elle permet de s’extravertir, de développer l’intuition, la créativité.

Tout un programme ! Alors pourquoi s’en priver ?

Je vous propose de retrouver l’Ylang-Ylang et découvrir bien d’autres huiles lors de mes prochains ateliers :

• L’Aroma des 4 sens

  samedi 21 avril – de 15h à 17h – Slowdises à Villeurbanne

• Initiation aux huiles essentielles
  

  mercredi 25 avril – de19h à 21h – Galerie Maycreation – Oullins

• L’aroma olfactive

Samedi 26 mai – de 10h à 13 h – Les Miroirs du Ciels – Lyon 4

Infos & Inscriptions  flore@esensia.fr ou au 06 62 07 33 65

En attendant de vous rencontrer, prenez soin de vous !

« L’odorat est le sens de l’imagination » Jean Jacques  Rousseau

Ces derniers temps, je suis énormément contactée par des personnes qui se plaignent d’une grande fatigue.
Et c’est normal !
C’est normal parce que : la fin de l’été et le cap du premier mois de travail après la reprise est toujours pesant !
Le changement de la saison y est également pour beaucoup…
Aujourd’hui, je vous livre un de mes plus précieux conseils pour lutter contre la fatigue hivernale, pour que vous puissiez retrouver la pêche très rapidement.

L’ huile essentielle qui est au top pour cela est le Ravintsara (cinnamomum camphora cineoliferum).

Il agit comme un tonique physique et nerveux, il redonne de la positivité, de la réassurance et va venir stimuler votre immunité.

Comment l’utiliser : quelques gouttes pures ou dilués dans une huile végétale, et masser le long de la colonne vertébrale en partant des reins vers le haut, en friction énergique plusieurs fois de suite pendant quelques secondes. Grâce à ses composants actifs, l’énergie va remonter le long de la colonne et vous allez sentir un regain de vitalité.

Et pas seulement… C’est aussi une anti-virale exceptionnelle pour notamment tous les problèmes ORL et pulmonaires, comme le rhume, la sinusite, la bronchite, la rhinopharyngite, la grippe,…
Elle peut être utiliser soit par voie orale soit en friction sur le thorax et le haut du dos.
On peut également l’utiliser en diffusion pendant les périodes d’épidémies hivernales pour purifier l’atmosphère.

Précautions d’emploi :
Cette huile est très bien tolérée par toute la famille.  Par précautions pour les peaux sensibles et les enfants en dessous de 3 ans, il vaut mieux la diluer dans une huile végétale. Attention à ne pas la confondre avec le Ravintsare ou ravensara aromatica qui n’a pas la même composition ni les mêmes propriétés.

Aromatiquement vôtre ! 

 

                    

Tu es revenu de vacances avec plein de bonnes intentions pour la rentrée, mais tu as peur de manquer de courage et d’énergie pour les réaliser ?

Tu as repris ton activité professionnelle et tu es déjà submergé de travail, tu ne sais pas par quel bout commencer et cela te stresse ?

Tu dois prévoir d’acheter les fournitures scolaires de tes enfants, les inscriptions aux activités, leur faire faire les devoirs, préparer le petit qui fait sa rentrée chez la nounou, à la maternelle : tu te sens dépassé et tu as peur de ne pas être sereine avec eux ?

Pas de panique !

J’ai la solution pour toi . Sais-tu que les huiles essentielles peuvent t’accompagner pour vivre la rentrée en toute sérénité ?

3 huiles incontournables vont t’aider :

Lavande vraie ou lavande fine (lavandula angustifolia)

Particulièrement intéressante pour détendre le corps et l’esprit, apaiser les tensions nerveuses et spasmes divers, elle favorise le sommeil, purifie l’atmosphère.

Les principales molécules sont les esters qui agissent sur l’équilibre du système nerveux et assure un calme et une détente, tout en étant tonique.

C’est l’huile du lien mère/enfant, elle est utile lors des premières séparations lors de l’entrée de l’enfant à l’école, à la crèche.

Comment l’utiliser ?

• En cas de stress et de problème de sommeil : pour un adulte,  1 à 2 gouttes pure ou en massage dilué dans une huile végétale à appliquer sur le plexus solaire et le chakra du cœur (au milieu de la poitrine) ou mettre 2-3 gouttes sur un mouchoir et respirer.
• Pour les 1^ère séparations à l’école, à la crèche: vous pouvez massez votre bout chou le long de la colonne vertébrale et sur la poitrine. Vous remplissez un flacon vide de 10 ml, vous rajoutez 2 gouttes d’huile essentielle de lavande et le reste avec de l’huile végétale d’amande douce ou d’abricot ou de sésame. Secouez bien.

Laurier Noble (laurus nobilis)

C’est une huile qui renforce la capacité de concentration et de mémoire, qui donne confiance et aide à dépasser ses limites.

Les molécules qui agissent sur le système nerveux sont les esters pour la détente, les monoterpénols et les monoterpènes qui stimule la concentration et la mémoire.

Comment l’utiliser ?

• Pour aider à se concentrer et augmenter sa capacité de mémoire: pour un adulte, mettez 1 goutte pure sur chaque paume de main et respirer en shout olfactif pendant 1 mn (les mains de chaque côté du nez sans toucher les yeux).
  

Précautions d’emploi

• Ne pas utiliser dans les 3 premiers mois de grossesse.
• Pour les personnes sensibles, faire un test dans le pli du coude et attendre 24 h avant utilisation.
  

Basilic Tropical (Oscimum Basilicum)

C’est une antispasmodique puissante, elle apaise le mental et les angoisses, lutte contre le surmenage intellectuel.

Ses constituants majoritaires sont les éthers qui sont de puissants antispasmodiques.

Comment l’utiliser ?

Pour se recentrer sur une activité, une tâche sans se disperser : en association avec le Laurier Noble, mettre 2 gouttes de Basilic et 2 gouttes de Laurier Noble sur un mouchoir et respirer ou en diffusion avec un diffuseur d’huiles essentielles.
Vous pouvez l’utiliser également en massage dilué dans une huile végétale : 1 goutte de basilic dans un peu d’huile végétale et appliquer sur le plexus solaire ou sur la face interne des poignets.

 Précautions d’emploi

• Déconseillé aux enfants en dessous de 6 ans et aux femmes enceintes.
• Attention à bien la diluer car elle est dermocaustique pour la peau.

 

Pour en savoir plus

Florence Marteau – Esensia
www.esensia.fr

Si tu veux en savoir plus sur les huiles essentielles, j’organise très prochainement des ateliers d’initiation et à thèmes dans l’ouest lyonnais.
Si tu veux recevoir les infos, tu peux me contacter à flore@esensia.fr

Ateliers aroma

Retrouve moi également pour des consultations en soins énergétiques et méthode de libération du mental avec les Bars d’Access Consciousness  Retrouver son potentiel énergétique

 

Bonne rentrée et à très bientôt 

Florence Marteau

  L’instant essentiel

 

 

 

Vous y êtes !  Les vacances sont enfin là ou presque, il fait beau, vous êtes très souvent dehors ou chez vous avec les fenêtres ouvertes et les moustiques, araignées, aoûtats,… en profitent pour s’inviter chez vous et vous importuner.

Voici quelques petits conseils pour soulager les piqures d’insectes.

Piqûres de moustiques : appliquez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée ou de Lavande fine à l’aide d’un coton tige.

Piqûres d’araignées, aoûtats, guêpes : appliquez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Lavande Aspic (à diluer par précaution, pas en dessous de 6 ans) ou de Lavande fine à l’aide d’un coton tige ou directement avec le doigt.

Piqûres de méduses : 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Lavande Aspic diluées  dans une huile végétale. Mettre un peu d’huile végétale dans votre main (huile sésame, jojoba, amande douce,…) et rajouter 1 à 2 gouttes de lavande aspic. Appliquez sur les piqûres.

• L’huile essentielle de Menthe poivrée est anesthésique, antalgique, bactéricide et fongicide.
  Précautions d’utilisation : ne pas utiliser chez les femmes enceintes et les enfants de moins de 3 ans
• L’huile essentielle de Lavande fine est cicatrisante puissante, régénératrice cutanée, antalgique et anti-inflammatoire, antimicrobienne, antiseptique : est très bien tolérée, c’est l’huile la mieux adaptée pour les enfants en dessous de 6 ans.
• L’huile essentielle de Lavande Aspic (lavande sauvage) est anti inflammatoire, antalgique, cicatrisante, anti infectieuse et tonifiante générale. Précautions d’utilisation: ne pas utiliser chez les femmes enceintes et les enfants de moins de 6 ans (en dessous, lui préférer la lavande fine)

Précautions d’usage
Avant toute utilisation, il est préférable, voire vivement recommandé si vous avez un terrain allergique ou une grande sensibilité cutanée de faire le test de tolérance cutanée : il suffit d’appliquer une goutte de l’huile essentielle sur une partie peu visible du corps pour voir s’il y a une réaction.

Cela concerne en particulier la lavande Aspic qui contient des cétones (camphre) et doit être employée avec précautions chez les sujets épileptiques et sujets sensibles en général.

Pour éloigner les moustiques
Appliquez quelques gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat ou de la Citronelle sur un mouchoir, un coton que vous disposez sur votre rebord de fenêtre, sur votre terrasse, votre balcon ou en diffusion.

Voilà le joli Printemps qui est là, il fait beau, vous avez envie d’être dehors, de profiter des jours qui rallongent…  Mais voilà qu’apparaissent les yeux qui piquent, le nez qui coule et les éternuements qui ne vous laissent aucun répit.

Pourquoi ?

Réaction des intestins : Une accumulation des toxines dans l’organisme liées à l’alimentation, le stress, la  pollution… provoque une réaction inflammatoire au niveau de l’intestin, donnant le résultat métabolique d’une digestion imparfaite. Manger des aliments qui ne conviennent pas à la constitution ou qui sont trop lourds créent des toxines dans le tube digestif.

Causes émotionnelles : tout allergène est une circonstance extérieure réveillant une souffrance intérieure, d’ordre psycho-émotionnelle.  La crise d’allergie peut vous protéger d’un évènement traumatisant, évitant ainsi une sorte d’effet de boucle. En présence de la réaction allergique, une grande partie de l’attention se porte sur la somatisation.

Que faire ?

1)   Il faut détoxifier votre organisme, nettoyer le foie : celui-ci a accumulé des toxines durant l’hiver qu’il faut évacuer au Printemps.

Privilégier le CURCUMA qui est un puissant anti-allergène. Egalement, le cumin, la coriandre, le fenouil, le gingembre et le poivre noir.
Manger beaucoup de légumes verts. Évitez de manger tomates, pommes de terre, aubergines, bananes, vinaigre et poivrons qui bouchent les canaux et créer des toxines.

2)   Les soins énergétiques basés sur le magnétisme peuvent vous soulager, par l’évacuation de vos émotions, de vos toxines, et ainsi rétablir la circulation énergétique dans votre corps.

 Alors, ne vous privez pas des belles journées du Printemps, PROFITEZ 🙂